DAL 2013 Ad Oggi
CORSO GINNASTICA PELVICA FEMMINILE
La riabilitazione del pavimento pelvico può essere definita come un insieme di tecniche specifiche che hanno come obiettivo la prevenzione e la correzione di molteplici disfunzioni: incontinenza urinaria o fecale, prolasso genitale, disturbi sessuali e dolore pelvico cronico. Da qui l’importanza di utilizzare diverse tecniche per incrementare la PROPRIOCETTIVITÀ del perineo, per correggere gli squilibri della statica lombo-pelvica, per tonificare L’ATTIVITÀ del muscolo elevatore dell’ano e prevenire l’incontinenza urinaria attraverso il rinforzo della muscolatura peri-vaginale.
CORSO PER LA SCHIENA: CERVICALE E LOMBARE
Il corso è rivolto a tutti coloro che hanno già sperimentato il mal di schiena e il dolore cervicale e a coloro che vogliono fare un’azione preventiva nei confronti della salute. Attraverso il corso la persona conosce gli esercizi utili per prevenire e combattere il dolore, apprende le tecniche di rilassamento per raggiungere l’autogestione delle proprie tensioni, acquisisce tutte le informazioni utili per imparare a usare bene la colonna vertebrale ed evitare di azionare i meccanismi che producono il dolore”.
Persone formate
1000+
Corsi effettuati
50+
Iscrizioni aperte per i prossimi corsi in partenza:
Corso SCHIENA: ISCRIZIONI APERTE
1) Rovereto: martedì orario 12.30 oppure 14.30
Via Benacense n. 43, palestra a fianco Farmacia Comunale
2) Nomi: martedì orario 19.00
3) Volano: lunedì orario 19.00, palestra scuola elementare
4) Trento: venerdì orario 9.00 oppure alle 20.00
Corso PELVICA: ISCRIZIONI APERTE
1) Rovereto: martedì, orario 13.30,
Via Benacense n. 43, palestra a fianco Farmacia Comunale
2) Nomi: martedì orario 20.00
3) Brentonico: martedì ore 8.45
4) Trento: giovedì 9.00 oppure alle 13.30