CORSO GINNASTICA PELVICA FEMMINILE
La riabilitazione del pavimento pelvico può essere definita come un insieme di tecniche terapeutiche specifiche che hanno come obiettivo la prevenzione e la correzione di molteplici disfunzioni: incontinenza urinaria, prolasso genitale (cistocele, isterocele, rettocele), disturbi sessuali e dolore pelvico cronico (Vulvodinia, Vaginismo, Vestibolodinia, Dispareunia, Cistiti ricorrenti, dolori ai rapporti sessuali, difficoltà alla penetrazione… ).
È molto importante mobilizzare anche e bacino in caso di pavimento pelvico ipertonico e rigido.
Nel comparto posteriore possiamo migliorare le seguenti disfunzioni anali: stipsi, emorroidi, ragadi, anismo, defecazione ostruita e incontinenza fecale o ai gas.
Rieducare il pavimento pelvico significa anche togliere le errate abitudini.
Da qui l’importanza di utilizzare diverse tecniche per incrementare la PROPRIOCETTIVITÀ del perineo, per correggere gli squilibri della statica lombo-pelvica, per rendere funzionale l’attività muscolare attraverso la tonificazione il rilassamento adeguati e prevenire l’incontinenza urinaria attraverso il rinforzo della muscolatura peri-vaginale. Cosa fare e cosa non fare!
CORSO POSTURALE PER LA SCHIENA
Il corso di Ginnastica Posturale Antalgica è rivolto a tutti coloro che hanno già sperimentato il mal di schiena (Lombalgia, Sciatalgia, Lombosciatalgia, Cruralgia…) e il dolore cervicale (Cervicalgia, Cervicobrachialgia, Vertigini…) e a coloro che vogliono fare un’azione preventiva nei confronti della salute. Attraverso il corso di Ginnastica Posturale Antalgica la persona impara gli esercizi terapeutici utili per prevenire e combattere il dolore alla schiena e apprende le tecniche di rilassamento, detensionamento e decontratturanti per raggiungere l’autogestione delle proprie tensioni; inoltre, la persona acquisisce tutte le informazioni utili per imparare a usare bene la colonna vertebrale durante le attività della vita quotidiana ed evita di azionare i meccanismi che producono il dolore”. Cosa fare e cosa non fare!
Persone formate
10.000+
Corsi effettuati
200+
Iscrizioni aperte per i prossimi corsi in partenza:
Corso SCHIENA:
1) Rovereto
2) Trento
3) Nogaredo
Corso PELVICA:
1) Brentonico (Fraz. Saccone), Sala Circoscrizione, sabato 8 febbraio, sabato 15 febbraio, dalle ore 9:30 alle ore 11:30.
2) Rovereto
3) Trento